6种食物经常吃，比注射玻尿酸管用，延缓衰老皮肤白皙_健康频道_

第二种食物：皂角米第二种食物就是皂角米，皂角米被称作是天然的玻尿酸，主服的皂角米有点像果冻的感觉，qq弹弹的，因为里面含有丰富胶原蛋白，口感还很好，但是价格比较贵，每斤要100多元，不仅很有丰富的胶原蛋白,香港六会彩图四不像网址，多吃还不易发胖，有帮助肠胃蠕动，排毒的效果。

每个女人最在乎的就是自己的容貌，有很多女性，都选择，去美容院注射玻尿酸，或者，花大量的金钱去美容院，办理会员卡，可以说容颜不老，是每个女人毕生奋斗的目标。但是随着时间，匆匆如流水，我们的容颜也会老去，当代有不少不老女神的神话，那么他们是如何保养自己的呢？其实，想要自己容颜不老，是不可能的，但是常吃以下几种食物是可以延缓自己衰老速度的。

第一种食物：牛油果第一种食物就是牛油果，牛油果是一种含有丰富的维生素和微量元素的有益水果，他被称作是森林黄油，也被称作是森林黄金，现在牛油果的，名气可以和榴莲相媲美了，有不少国外的女明星，都坚持每天吃牛油果，因为牛油果中含有丰富的维生素e，维生素e是可以延缓衰老的一种维生素，常吃可以延缓衰老，但是不要食用过量，过量容易发胖。